Você sabia que música para estudar pode atrapalhar a concentração?
Para que consigam ter um desempenho melhor, e o aprendizado se consolide, os estudantes precisam preparar o ambiente de estudos adequadamente.
E muitos acreditam que colocar uma música pode ajudar a criar um ambiente mais calmo e propício à aprendizagem, porque abafa outros sons, o que leva a acreditar que ajuda a reduzir distrações.
No entanto, colocar uma música para estudo pode, na verdade, atrapalhar o desempenho. Isso porque o cérebro não consegue realizar duas tarefas intelectuais ao mesmo tempo, ao contrário do que muitas pessoas acreditam.
Continue lendo o texto para entender melhor porque, de acordo com a ciência, não é recomendado colocar músicas para estudar.
Por que escutar música para estudar é prejudicial?
Escutar música pode ser utilizada no tratamento de alguns transtornos, como o autismo, promovendo a melhora do desenvolvimento cognitivo, como é possível ver no estudo Música, Neurociências e Autismo.
Além disso, a música ativa diferentes áreas do cérebro, o que estimula a criatividade, reduz o estresse e a ansiedade.
Porém, ao colocar uma música de fundo durante os estudos, o cérebro escolhe onde está sua atenção e qual das atividades vai realizar.
Na verdade, o que ocorre é uma alternância rápida da atenção entre as atividades, ou seja, o estudante presta atenção na música ou nos estudos.
A explicação científica para isso é que escutar música e estudar são atividades que utilizam a mesma rede neural, portanto, não é possível de serem feitas ao mesmo tempo, de acordo com o neurocientista Jean-Philippe Lachaux.
Por outro lado, é possível realizar ações mecânicas, que não exigem uma atenção consciente enquanto se ouve música. Atividades como desenhar, pintar ou praticar exercícios físicos leves podem ser realizadas com música.
Leia mais sobre:
Música na formação socioemocional do estudante.
No entanto, isso não deve ser feito nos estudos. A rápida alternância entre as atividades atrapalha o funcionamento do cérebro, porque existe uma sobrecarga e o processamento das informações não é realizado com eficiência em nenhuma das atividades.
Por consequência, prejudica a capacidade do estudante de compreender informações e reter conhecimento em sua rotina de estudos em casa.
Portanto, o ideal é que o estudante busque um ambiente de estudo silencioso e livre de distrações para potencializar o aprendizado.
Veja também:
A importância das artes no desenvolvimento dos estudantes.
Que tipo de música atrapalha os estudos?
Algumas pessoas acreditam que há certos tipos de músicas que podem ser ouvidas durante os estudos, mas não é bem assim que funciona, e vamos te explicar o porquê.
Mesmo uma música relaxante para estudar pode comprometer o rendimento do estudante e prejudicar seu desempenho nas provas e tarefas de casa.
Independentemente de ser conhecida ou não, o cérebro ainda precisa dedicar energia para decodificar o que está sendo captado
Assim sendo, o que o estudante pode fazer é escutar uma música calma para estudar, no entanto, antes de iniciar efetivamente os estudos, como uma fase preparatória de concentração.
Além disso, as músicas podem ter um impacto diferente em cada estudante, porque o cérebro pode responder de formas diferentes sob o mesmo estímulo, gerando respostas cognitivas distintas.
Por exemplo, se um indivíduo aprecia música clássica, e coloca para escutar antes de estudar, vai gerar uma resposta de prazer, que pode diminuir o nível de estresse e melhorar sua concentração.
Enquanto isso, se um indivíduo não gosta desse estilo musical, vai provocar uma resposta negativa e causar o efeito contrário nos estudos.
Qualquer tipo de música para estudar é ruim?
De acordo com um estudo realizado pelo Instituto da Universidade do País de Gales, estudantes em ambientes silenciosos ou com sons ambientes, como o barulho da chuva, tinham um desempenho melhor nos estudos do que aqueles que escutavam música ou sons variados, como o barulho de uma conversa.
Nesse mesmo estudo, foi possível constatar que não existe diferença entre escutar uma música do seu gosto ou não enquanto estuda, vai resultar no mesmo efeito no cérebro: atrapalha os processos cognitivos.
Por outro lado, o estudo destacou que é possível sim escutar uma música instrumental para estudar, por exemplo, pois não contém letra.
Eles requerem um processamento cognitivo menor, porque o cérebro não precisa alternar entre as atividades.
Nesse caso, o órgão utiliza a rede neural de hemisférios diferentes do cérebro para processar as duas atividades, portanto, não há sobrecarga.
Inclusive, utilizar os dois hemisférios simultaneamente pode contribuir para a melhora da capacidade de memorização e, assim, promover um estudo mais proveitoso.
Como preparar o ambiente para estudar?
De acordo com as evidências, fica claro que o ambiente ideal para os estudos é aquele livre de qualquer tipo de som ou música para estudar, que exijam processamento cognitivo.
O silêncio, sons ambientes sutis e músicas sem letras são as melhores opções para o estudante conseguir se concentrar nos estudos com mais eficiência.
Veja algumas dicas para criar um ambiente de estudos:
- Escolher um local tranquilo e isolado, longe de fontes de ruído como televisão, conversas, rádio, entre outros;
- Optar por um espaço bem iluminado, arejado e confortável, que favoreça a concentração;
- Utilizar os sons permitidos em volume muito baixo, apenas o suficiente para criar um ambiente calmo e relaxante;
- Implementar metodologias de organização, gerenciamento do tempo e de estudos, para manter o foco durante os períodos de estudo;
- Realizar pausas regulares para descanso, para evitar a fadiga mental.
Veja mais sobre:
Como estudar para provas: metodologias que podem te ajudar.
Qual é a melhor metodologia para estudar?
O Colégio Planck adota metodologias de aprendizagem ativas que estimulam os estudantes a construir seu conhecimento de forma ativa, por meio do desenvolvimento de habilidades socioemocionais, como autoconhecimento, autonomia e autogerenciamento.
Isso acontece por causa do estímulo à resolução de problemas em diferentes disciplinas, além dos projetos pedagógicos e atividades extracurriculares.
Dessa forma, eles se tornam capazes de identificar quais são seus pontos fortes e fracos, para escolherem a melhor abordagem de estudo.
Além disso, o Colégio Planck disponibiliza a Orientação Educacional, que auxilia os estudantes no desenvolvimento de seu projeto de vida e identificação de um plano de estudos mais eficaz para seu perfil, caso estejam com dificuldades.
Agende uma visita e venha conhecer o Colégio Planck!
