A adolescência é marcada por mudanças tão profundas que, eventualmente, os pais não conseguem lidar bem com os filhos quando chegam nesta fase. Neste post, veja algumas condutas que os pais podem buscar para melhorar o relacionamento com os jovens. Adolescência é fase de mudanças físicas e comportamentais Segundo a Organização Mundial da Saúde, a adolescência é o período compreendido entre os 10 e os 19 anos. Nesta longa fase, são inúmeras as mudanças físicas e até turbulências emocionais que ocorrem com os jovens.  Ao entrar na adolescência, muitos estudantes podem manifestar sintomas como ansiedade, irritabilidade, agressividade e ter queda no rendimento escolar. Outros sintomas físicos podem estar ligados a alterações na tireoide, acnes em excesso, sonolência e até dores de cabeça com mais frequência.  Com tudo o que ocorre dentro do corpo de um adolescente, é praticamente certo que os pais vão notar muitas mudanças comportamentais que podem deixá-los um tanto confusos. Afinal, a adolescência é uma fase de preparação para a vida adulta e pode, literalmente, transformar seus filhos em outras pessoas.  Muitos pais se vêem com dúvidas como: “Onde está aquela criança que me contava tudo e agora não quer dizer nada, nem mesmo como foi seu dia no Colégio?” ou “Como lidar agora com esse jovem apático e mal-humorado que já foi uma criança agitada e muito alegre?”. A situação contrária também pode acontecer: uma criança tranquila pode se transformar em um adolescente bastante frenético e rebelde. É certo que na adolescência o mundo cresce na visão desses jovens, que começam a descobrir seus gostos, preferências e criar novos relacionamentos. São diversas questões relacionadas à individualidade, que podem gerar expectativas e receios, e nem sempre eles buscam os pais para saná-los. Para a psicóloga de abordagem cognitivo comportamental, Isabela Guarnieri, mais do que nunca, nesta fase, o diálogo é a principal ferramenta de aproximação entre eles.  “A família deve procurar ser o mais comunicativa possível, para que o adolescente consiga expressar suas emoções e assim auxiliá-lo a buscar formas para resolver os conflitos e obstáculos dessa fase de uma forma mais saudável”, diz a psicóloga. Sobre autoridade Diante de tantas descobertas, é bastante possível que o adolescente passe a ter mais conflitos em relação à autoridade dos pais. Se rebelar é uma maneira que encontram para testar limites próprios e independência. Porém, é importante que os pais não sejam tão duros quando os filhos praticarem algo que não seja correto para eles, mas estabeleçam limites bem definidos. O diálogo deve entrar em cena novamente.  “É necessário criar um ambiente com limites reais, o qual os pais consigam inserir regras e limites que sejam coerentes, ou seja, que façam sentido serem impostos ao adolescente, regra não é igual a rigidez. A regra é a imposição de algo de uma forma assertiva, explicando a necessidade e os benefícios do por que ela está sendo imposta, fazendo com que o adolescente entenda que existem responsabilidades que precisam ser seguidas e os benefícios que isso proporcionará a ele serão altos. Não esquecendo que existem diversas formas para executar o que precisa ser feito, talvez a forma que funcione para os pais não seja a mesma que funcione para o filho, por isso, é necessário adequar para o jeito que o adolescente irá se adaptar melhor”, diz Isabela. Em razão disso, é importante que os pais busquem ser justos e compreensivos, ouvindo sempre o lado dos filhos de forma que as regras devem ser entendidas por esses jovens, para que se sintam seguros para dialogar.  Sobre amizades Buscar aceitação é um fato da adolescência, então é bastante comum que os jovens desenvolvam uma nova rede de amizades, que também pode apresentar altos e baixos.  Muitas amizades podem levar os estudantes a uma mudança de comportamento, porque vão passar a conviver com pessoas que vieram de formações diferentes. No entanto, os pais devem estar atentos se essa mudança é positiva ou não. Se o estudante se torna muito evasivo ou misterioso, manifesta explosões de raiva, ignora as regras e não permite que os pais se aproximem dos novos amigos, é hora de ficar bem mais atentos. Segundo a psicóloga, o ideal é fazer um “policiamento” adequado sem invadir a privacidade e a individualidade dos filhos, mas agir, se necessário. “Ao notar alguma mudança de comportamento que esteja prejudicando o adolescente, é necessário verificar o porquê dessa mudança, para que depois sejam feitas as intervenções necessárias. É importante ter cautela ao fazer isso, e buscar ajuda profissional para entender o motivo dessas mudanças de comportamentos”, diz. Sobre inserção social Enquanto muitos adolescentes sentem uma necessidade de estar com mais amigos, outros isolam-se e não querem fazer nenhuma inserção social, além do mínimo necessário. Revelam-se excessivamente tímidos. Nestes casos, a atuação dos pais também pode ser efetiva. “A timidez pode estar ligada à autoestima do adolescente. Os pais devem buscar manter diálogos construtivos para compreender o que faz a timidez se sobressair no temperamento do adolescente”, diz Isabela. Outro conselho da psicóloga é que pais contem experiências de sua própria vida para tentar ajudar. “Relatar exemplos de vivências que tiveram nessa fase também é uma boa intervenção para tentar se igualar a eles e se inserir um pouco nesse mundo de tantos medos e inseguranças. Incentivar a exposição e o enfrentamento dos medos é um papel fundamental dos cuidadores”, afirma. Sobre namoros Quando chega a adolescência, começam a surgir os namoros na vida dos jovens. Muitos pais ficam preocupados com essa nova dinâmica na vida do filho e não sabem qual deve ser a postura a ser tomada. São muitas as dúvidas: namoros podem atrapalhar os estudos? Qual é o limite e hora de intervir? Para a psicóloga, assim como ocorre com os adultos, quando é preciso compreender quais são os tipos de relacionamentos almejados, os pais devem orientar os seus filhos a se relacionarem com pessoas que acrescentam e não que atrapalhem os seus objetivos. “A partir do momento que isso (o namoro) começa a prejudicar o adolescente, os pais devem orientar os seus filhos a entender o quanto isso pode prejudicá-lo no presente e no futuro também”, diz. Por isso, a psicóloga revela que a psicoterapia é indicada nesta fase, porque o trabalho com a adolescência pode ser bastante complexo. “Com a psicoterapia, os pais irão receber as orientações necessárias de acordo com o caso específico do seu filho”, diz. Sobre escolha da profissão Quando os jovens entram no Ensino Médio, a escolha da profissão é outro divisor de águas em suas vidas. É a primeira decisão da vida adulta, que pode envolver também uma saída da casa dos pais e mudança para outras cidades, estados ou até países.  Muitos estudantes podem ter alguma preferência já neste período, outros sentem-se totalmente inseguros sobre qual caminho escolher. Nesta fase, os pais podem orientar as escolhas, porém, não devem interferir nelas. Os jovens precisam decidir qual carreira os fará mais felizes, baseados em seus próprios sonhos e expectativas. “É importante respeitar a escolha do adolescente. Os pais não podem achar que por serem os pais devem escolher pelos seus filhos, isso gera uma perda de identidade muito grande no indivíduo e acaba acarretando muitos problemas futuros”, diz. A psicóloga dá uma sugestão para ajudar: “Uma atividade interessante que os pais podem fazer com seus filhos é montar uma lista de profissões com as quais os filhos mais se interessam e pontuar com eles os prós e os contras de cada uma, encarregando e apoiando o adolescente a escolher aquilo que ele mais se interessa”, revela. É hora de caminhar junto Como se percebe, a adolescência não é uma fase repleta de desafios apenas para os jovens, mas os pais vão ter que surfar essa onda junto com eles.  Porém, o ideal é pesquisar sempre sobre todas as situações que podem ocorrer com os filhos nesta fase, desenvolver empatia pelo momento que eles estão vivenciando, e oferecer o suporte emocional necessário para que enfrentem as dificuldades e sigam para uma vida adulta bem-resolvida e saudável. No Colégio Planck, são trabalhadas constantemente as habilidades socioemocionais para que os estudantes lidem com os percalços da adolescência da forma mais suave possível. Todos são observados de forma individualizada e a parceria com os pais é constante, para que ambos os lados possam servir de suporte na construção positiva da personalidade de todos os estudantes.

Adolescência: como os pais podem ajudar a superar os desafios dessa fase?

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