Rotina de Estudos para os vestibulares

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Uma rotina de estudos para os vestibulares é fundamentalpara atingir bons resultados, mas é preciso muita disciplina e planejamento.

Estudar para os vestibulares vai muito além de assistir às aulas. Neste período da vida escolar, uma rotina de estudos é fundamental, e é preciso muita disciplina e planejamento.

Veja as dicas valiosas do Diretor e Professor Umberto Malanga.

Qual a importância da rotina de estudos para os vestibulandos?

Para o professor Umberto Malanga, a importância da rotina é enorme, é uma das principais ferramentas para se atingir um determinado resultado. “O objetivo dos vestibulandos é rever e aprofundar os assuntos estudados no Ensino Médio, dando ênfase para as disciplinas importantes para o seu vestibular”, diz o professor.

Para ele, em uma rotina bem programada, além de assistir às aulas, os estudantes deverão:

  • Fazer muitos exercícios;
  • Realizar leituras dos livros obrigatórios;
  • Fazer redações semanais;
  • Fazer os simulados.

“Não podemos esquecer que toda rotina bem planejada deve prever o cansaço físico e mental dos estudantes, os descansos podem ser estruturados durante o ano”, o professor reforça.

Equilíbrio emocional contribui para os resultados

A rotina promove o aumento da autoconfiança dos estudantes, porque eles percebem que o aprendizado e os resultados dos simulados tendem a melhorar.

Porém, mesmo com a rotina bem organizada, é muito comum o rendimento nos simulados oscilar durante o ano. Nestes momentos, a orientação pedagógica avalia os planejamentos do estudante e a sua parte socioemocional também. O equilíbrio emocional tem grande influência no rendimento durante as provas.

Uma rotina de estudos para os vestibulares é fundamentalpara atingir bons resultados, mas é preciso muita disciplina e planejamento.
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Planck elabora a rotina com o estudante

O Colégio Planck auxilia cada estudante nas suas rotinas e metas de estudos para a realização dos seus sonhos.

O plano de estudos deve sempre ser personalizado, em função das deficiências que o estudante deve vencer, estilo de prova e do grau de competitividade da carreira escolhida. 

É muito importante o estudante ter um momento de descanso para não sobrecarregar e cair o rendimento na reta final das provas, tudo tem que ser pensado para que o ponto alto do rendimento coincida com a época das provas.

Além disso, outra questão importante é que o vestibulando não perca o foco nos seus objetivos, ou seja, quais matérias são mais importantes para composição da sua nota, além de colocar atenção especial para o modelo de prova que irá prestar.

“Possui questões dissertativas? As questões são interdisciplinares ou mais técnicas? Quais os assuntos que mais caíram nos últimos 5 anos?”, sugere.

Para o diretor, os desafios impostos pela pandemia realmente provocaram amadurecimento precoce nos estudantes, e, para ele, esse fator também poderá ser benéfico  para aqueles que vão realizar os vestibulares on-line. 

Professor cita pontos essenciais para o plano

Ter um bom desempenho no estudo não é uma fórmula básica válida para todos os estudantes, ele precisa também de autoconhecimento: O apoio dado pela orientação educacional, é muito importante.

Por isso, ele sugere que o próprio estudante reconheça de que maneira ele aprende melhor. Ele sugere algumas questões que o estudante deve pensar sobre sua própria maneira de aprender: Ler mais a teoria? Fazer mapa mental? Procurar sempre o apoio de um plantão de dúvidas? Ler o assunto a ser dado antes da aula? Anotar tudo que foi colocado em sala? Resolver muitos exercícios?

# Dica do professor: os elementos importantes de um plano de estudo

  • Foco no objetivo final; 
  • Metas bem definidas;
  • Horários adequados para estudo da aula dada;
  • Revisões de assuntos anteriores;
  • Resolução de exercícios;
  • Simulados.

É importante reunir todas as estratégicas que fazem o estudante render melhor e aplicar. Tenha sempre a flexibilização de alterar qualquer item para correção de rota!

Infográficos para os vestibulandos

[infográfico] Plano para o Vestibulando 2


 

[infográfico] Rotina de Estudo final png

 


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Dicas para exercitar a memória são muito importantes para ajudar os estudantes a guardar uma imensa quantidade de informações que são parte da grade curricular de cada fase. Veja nesse texto alguns truques que vão auxiliar a reter melhor os conteúdos recebidos. Como o cérebro e a memória funcionam? A Ciência já demonstrou que o desenvolvimento cerebral das crianças e adolescentes é realizado em etapas. Na primeira infância, está mais desenvolvido o sistema límbico, que é responsável pelas emoções e impulsos, e o hipocampo, que atua na memória, que é formada pelas conexões entre as células nervosas e os neurônios, e permite armazenar informações e recuperá-las sempre que necessário para todos os processos da vida. Só com o passar da idade é que o córtex pré-frontal vai se desenvolvendo e apresentando melhores condições para possibilitar o controle das emoções, organização, planejamento, pensamento crítico, atenção, etc. Esse desenvolvimento vai ocorrer até os 25 anos. Com aproximadamente 86 bilhões de estruturas que vão captar, repassar, guardar e resgatar, o cérebro funciona como um arquivo gigantesco de informações. No entanto, o cérebro também tem um importante recurso de economia de energia e potencialização do seu uso: ele desliga áreas que não estão sendo devidamente usadas. Por isso, quanto mais estímulo a pessoa dá a uma determinada área cerebral, mais ativa ela fica, isso inclui a memória. Portanto, conhecer algumas dicas para exercitar a memória é muito importante em todas as fases da vida, inclusive, na escolar, quando os estudantes estão mergulhados em conhecimentos das diversas disciplinas, e precisam entendê-los, retê-los e recuperá-los para as provas, simulados ou exames de vestibular. Tipos de memórias Além das informações retidas relativas à temporalidade (curto e longo prazo) e a memória sensorial, que está relacionada com associação aos estímulos recebidos pelos nossos 5 sentidos, que é citada na obra “Em Busca do Tempo Perdido”, de Marcel Proust, a memória também está dividida em tipos que vão captar determinadas nuances das informações, de forma a classificar e processar as informações: Memória episódica: de longa duração, é a lembrança de acontecimentos específicos, como a refeição do dia anterior ou a recordação de outros momentos vividos no passado. Memória semântica: é o armazenamento de informações relativas ao mundo, como o significado das palavras ou datas de acontecimentos. Memória processual: também é de longa duração da memória, são aqueles conteúdos que aprendemos e nunca esquecemos, como andar de bicicleta. As fases da memória A memória de uma pessoa começa a atuar já no despertar de seu relógio biológico, quando o cérebro envia substâncias, como a adrenalina, para que ela tenha mais foco e concentração em suas tarefas na fase beta (enquanto está acordada). Esse relógio biológico vai indicar que é hora de estudar, trabalhar, se alimentar ou praticar atividades físicas. Essa memória aciona todo um ciclo de funções corporais que vão ocorrer ao longo do dia até que chegue o período noturno. Neste momento, começa a diminuir a adrenalina e o cortisol no organismo, acionando outras substâncias, como a melatonina, que indicam que é a hora do corpo repousar. Dentro desse processo corporal, a memória também terá as suas fases: Memorização Nesta fase, é necessária atenção, um estado de alerta total, para que a pessoa consiga memorizar as informações. Compreensão O estado de atenção também vai favorecer que a pessoa faça conexões para proporcionar um melhor entendimento da informação recebida. Assim, será mais fácil memorizar. Armazenamento Quando a pessoa entende o significado daquela informação, o conteúdo será retido no cérebro. Recuperação O cérebro organiza as informações de acordo com sua hierarquização. São as lembranças, que podem vir à tona a partir de estímulos diversos, como um som, um cheiro ou outras dicas que podem dar pistas daquela informação. Conheça dicas para exercitar a memória É certo que o cérebro funciona como um poderoso computador que faz milhões de conexões e ajuda no funcionamento corporal. Porém, às vezes, parece que a memória dele falha, e nem todos os conteúdos são rememorados com facilidade. Onde foi parar todas aquelas informações das aulas de matemática e biologia do dia anterior? E quem eram mesmo aqueles personagens do livro que você leu e foi indicado para o vestibular? Essa “perda” das informações também é comum para o cérebro, por isso, as dicas para exercitar a memória são importantes para fazer uma “atualização” do nosso sistema interno. Para consolidar a memória é sempre necessário um treino do que foi aprendido, para que o conteúdo não caia na memória de curto prazo. Treinar o cérebro constantemente vai ajudar a evitar essas falhas em sua memória, é como se fosse uma espécie de ginástica cerebral. Conheça alguns truques para treinar a sua memória, alguns desses são dicas que estão no livro “Técnicas de Estudo para Adolescentes”, de Antonio Gonzáles (Editora Vozes): Ative sua memória Abra mão de certos facilitadores, como agendas de celular ou blocos de notas, e tente sempre memorizar números de telefone, senhas, listas, datas ou lembretes de eventos. Associe informações com imagens Muitos estudantes são mais visuais e precisam associar os conteúdos a imagens ou símbolos para facilitar a memorização. 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Aliás, falar em voz alta para si mesmo vale para lembrar de qualquer coisa, até mesmo para lembrar onde colocou a chave de casa. Procure lembrar os detalhes do dia Quando for deitar, antes de dormir, faça uma revisão de tudo o que aconteceu no dia, tentando lembrar alguns detalhes desde o momento que acordou, como suas roupas, o que comeu, onde foi, quem encontrou ou algum outro aspecto interessante. Conclusão É importante lembrar que a emoção está ligada à formação de novas memórias, portanto, investir em processos lúdicos e divertidos, que acionam produção e interação de hormônios do bem-estar, que paralelamente intensificam a comunicação entre neurônios, também vai dar o devido estímulo cerebral aos adolescentes para consolidação da memória.

Dicas para exercitar a memória

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